1. Bẻ hạt điều ra từng miếng và thêm chúng vào món salad. Trong thực tế, bạn có thể mang theo 1 túi nhỏ hạt điều trong túi xách, để bạn có thể thêm chúng vào salad trộn trong nhà hàng.

2. Ngâm ½ chén hạt điều trong cốc nước ¾ trong 15 phút. Xay cho mịn. Thêm chúng vào hầu như bất kỳ món hầm hoặc cà ri.

3. Xào hạt điều cho đến khi vàng sau đó rắc lên cơm nóng.

4. Thêm hạt điều vào món lasagna của bạn.

5. Hãy để hạt điều bên cạnh hạnh nhân trong món ngũ cốc khi dùng điểm tâm.

6. Thưởng thức sữa 'điều: sự pha trộn ½ tách hạt điều với 2 chén nước lọc. Nó rất ngon!

7. Làm một món xào chay? Thêm một số ít hạt điều vào sẽ giúp tăng năng lượng. Các món ăn Thái Lan và Trung Quốc thường có hạt điều nên rất hấp dẫn và thơm ngon.